Không có thời gian nào tốt hơn để khám phá bản thân bằng hiện tại. Khám phá bản thân nghe có vẻ giống như một mục tiêu vốn dĩ chỉ coi mình là trung tâm, nhưng đây thực sự là một quá trình vị tha, là gốc rễ của mọi việc chúng ta làm trong cuộc sống.

Tại sao cần có kỹ năng khám phá bản thân?

Khám phá bản thân giống như một quá trình phá vỡ, lột bỏ những thứ không phù hợp, không phản ánh con người thật của chúng ta trong cuộc sống. Đồng thời nhận ra bản thân muốn trở thành người như thế nào và say mê hoàn thành sứ mệnh đó của bản thân.

Có câu “Biết người, biết ta, trăm trận trăm thắng” để nói rằng, khi con người ta thấu hiểu bản thân trước thì sẽ có thể dễ dàng chiến thắng trong mọi sự. Tuy nhiên, hầu hết mọi người lại có xu hướng nhìn người khác trước tiên trước khi hiểu rõ về mình. Chính vì vậy, chúng ta cần khám phá bản thân để:

Thử thách trên hành trình khám phá bản thân

Trên hành trình khám phá bản thân, thất bại là thử thách không thể tránh khỏi nhưng cũng là cơ hội quý giá. Thất bại soi sáng điểm mạnh yếu, rèn luyện khả năng phục hồi và thúc đẩy khả năng sáng tạo.

Thay vì sợ hãi, hãy chấp nhận thất bại như một phần tất yếu, bậc thang dẫn đến thành công và trưởng thành. Chỉ khi dám đối mặt và học hỏi từ thất bại thì mới có thể khai phá những tiềm năng bản thân và đạt được những thành tựu vượt bậc.

Trên hành trình khám phá bản thân, chúng ta sẽ gặp phải những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, hoang mang và tự ti. Có thể bản thân cảm thấy không chắc chắn về những ưu điểm của mình hoặc chỉ tập trung vào những điểm yếu.

Điều quan trọng cần nhớ là mỗi người đều có những điểm mạnh và tiềm năng riêng, dù có thể chưa được khám phá hoặc chưa được phát huy.

Nhìn nhận lại bản thân ở hiện tại, quá khứ

Hiện tại: Hãy xem xét những gì bạn đang làm, những thành công và thất bại gần đây để nhận ra kỹ năng tốt, điểm mạnh và điểm yếu cần cải thiện.

Quá khứ: Nhìn lại quá khứ để hiểu hành trình của bạn, xem xét các quyết định, thử thách và bài học đã trải qua. Điều này giúp nhận ra đam mê, sở thích và giá trị cốt lõi, từ đó định hướng tương lai.

Vượt qua sự tự ti và nỗi sợ hãi

Nỗi sợ hãi có thể bắt nguồn từ việc không biết chính xác bản thân mình như thế nào, cảm thấy sợ bị phát hiện ra những điểm yếu, hạn chế trong quá trình khám phá bản thân. Khi đối diện với nỗi sợ hãi này, hãy nhớ rằng mục đích của việc khám phá bản thân là để cải thiện và phát triển, không phải để phán xét hoặc so sánh với người khác. Hãy tập trung vào việc tìm hiểu bản thân, nhận biết những điểm mạnh và điểm yếu của mình để có thể tập trung nhất.

Hãy nhớ rằng việc khám phá bản thân là một quá trình liên tục, không phải một hành động nhất thời hay được hoàn thành trong thời gian ngắn. Do đó, hãy tập trung vào từng bước để tiến lên phía trước và cố gắng học hỏi từ những trải nghiệm của chính bản thân mình.

Tham khảo từ những người xung quanh

Việc tham khảo từ những người xung quanh một cách có chọn lọc cũng là một cách hiệu quả để khám phá bản thân. Cách mà chúng ta nhìn nhận bản thân không hẳn sẽ tương đồng với cách mà người khác nhìn nhận chúng ta. Chính vì vậy mà thông qua những lời nhận xét, đánh giá khách quan từ những người xung quanh sẽ giúp mỗi người có thêm những thông tin thú vị khác về bản thân mình.

Đôi khi, chúng ta sẽ gặp phải những thử thách, khó khăn trong quá trình khám phá bản thân. Bằng một thái độ kiên trì và hành động mạnh mẽ sẽ giúp ta vượt qua những thách thức đó, tạo ra động lực và sự tự tin để tiếp tục.

Chúng ta không thể chỉ nói chuyện và mơ mộng mà không có hành động cụ thể để thực hiện chúng. Mỗi người đều cần những hành động mạnh mẽ, đúng hướng, có tính xác thực, cân nhắc để tránh tác động xấu đến bản thân và người khác.

Học cách chấp nhận việc không được tất cả mọi người yêu thích

Tiến sĩ Abrell từng nói: “Chừng nào bạn còn muốn được mọi người yêu thích, thì bạn sẽ gặp khó khăn trong việc tìm ra con người thật của mình. Bạn đang trao cho họ quyền lực đối với bạn và bước ra khỏi con người thật của bạn.” Chúng ta không thể làm hài lòng tất cả mọi người, và đặt quá nhiều kỳ vọng vào việc người khác cảm thấy thế nào về mình chỉ làm giảm giá trị bản sắc của bản thân mình mà thôi.

Nếu cứ luôn mong muốn được mọi người yêu thích, chúng ta có thể sẽ chịu áp lực và tìm cách thay đổi bản thân để làm hài lòng người khác, thay vì tập trung vào việc phát triển bản thân và thực hiện những điều mình yêu thích.

Bên cạnh đó, việc học cách chấp nhận sự khác biệt và đa dạng trong ý kiến, sở thích của mọi người cũng giúp ta trở nên cởi mở và linh hoạt hơn trong việc giao tiếp và tương tác với người khác. Chúng ta sẽ không còn bị hạn chế bởi sự đánh giá hay ý kiến của người khác, đồng thời có thể tự tin hơn trong việc theo đuổi những điều mình yêu thích và phát triển bản thân.

Nhìn nhận lại bản thân ở hiện tại, quá khứ

Hãy tự trả lời cho mình những câu hỏi sau để hiểu được bản thân đang mong muốn điều gì ở thời điểm hiện tại:

Bản chất của quá trình khám phá bản thân là bắt đầu từ chính bản thân của mỗi người. Sau khi đã trải qua những sai lầm, thất bại, những khoảnh khắc tệ hại thì hãy xem bản thân nhận lại được điều gì từ đó, rồi sửa chữa và rút kinh nghiệm cho những trường hợp tương tự sau này. Đây cũng chính là lúc mà một người sẵn sàng để khám phá bản thân để cải thiện, phát triển và hoàn thiện hơn nữa.

Khám phá sở thích của bản thân

Khi bạn thực sự hiểu về khám phá bản thân, bạn sẽ nhận ra rằng dành thời gian để nuôi dưỡng những đam mê và sở thích chính là chìa khóa mở ra cánh cửa tiềm năng của chính mình.

Đọc sách, tham gia câu lạc bộ, hay thậm chí là những khóa học online, tất cả đều là những hành trình giúp bạn khám phá và tỏa sáng theo cách của bạn.

Viết nhật ký giúp chúng ta đánh giá sau một ngày, ghi lại những thiếu sót, điều cần cải thiện, những gì đã trải qua và mong muốn. Từ đó, hãy thêm các ghi chú về các hoạt động cần thiết để thúc đẩy  quá trình khám phá và phát triển bản thân.

Tìm kiếm nhận xét từ những người xung quanh

Cách bạn nhìn nhận bản thân có thể khác với cách người khác nhìn nhận bạn. Hãy lắng nghe những lời nhận xét, đánh giá khách quan từ người khác. Bạn có thể khám phá thêm những khía cạnh thú vị về chính mình mà bạn chưa từng nhận ra.

Xử lý những cảm xúc tiêu cực và khó chịu

Khi bắt đầu hành trình khám phá bản thân, mỗi người có thể sẽ gặp phải nhiều cảm xúc tiêu cực như bất an, lo lắng, sợ hãi, cảm thấy mất tự tin hoặc không chắc chắn về hướng đi của mình.

Tuy nhiên, để có thể tiến sâu hơn trong quá trình khám phá bản thân, mỗi người cần phải học cách xử lý những cảm xúc tiêu cực một cách hiệu quả. Hãy chấp nhận những cảm xúc này, không cố gắng phủ nhận hay phủi bỏ chúng. Sau đó, xác định nguyên nhân gốc rễ của những cảm xúc này rồi đưa ra giải pháp thích hợp để giải quyết vấn đề.

Những thay đổi đôi khi là một cản trở lớn trong quá trình khám phá bản thân. Khi quyết định khám phá xem mình là ai, mình có gì, thiếu sót gì và cần những gì để hoàn thiện, mỗi người có thể phải thay đổi cách suy nghĩ, cách làm việc, cách tiếp cận những vấn đề khác nhau.

Việc thích nghi với sự thay đổi cũng là một kỹ năng quan trọng trong cuộc sống, nó có thể được phát triển thông qua các hoạt động khác nhau như tập trung vào những khía cạnh tích cực của sự thay đổi, thiết lập những kế hoạch rồi từ từ thực hiện những bước nhỏ để hướng tới mục tiêu, sau đó giải quyết những trở ngại trong quá trình khám phá.

Khi bắt đầu với hành trình khám phá bản thân, mỗi người có thể phải đối mặt với những thử thách và thậm chí là thất bại, bởi những điểm yếu và hạn chế của bản thân. Tuy nhiên, thất bại không phải là điều đáng sợ, mà đây là một phần tự nhiên của quá trình khám phá và phát triển. Điều quan trọng là cần học cách đối mặt và vượt qua, học từ những sai lầm và không chùn bước. Việc đối mặt với những thất bại có thể giúp mỗi cá nhân trưởng thành và trở nên mạnh mẽ hơn, từ đó đạt được những mục tiêu và ước mơ của mình.

Tại một thời điểm nhất định trong cuộc sống, một người có thể cảm thấy như thể đã đến lúc phải hiểu rõ mình là ai và điều gì đang tạo nên bản thân mình. Nhưng khám phá bản thân hoàn toàn là một quá trình đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn, chính vì vậy hãy chuẩn bị cho mình một tâm thế sẵn sàng và một lộ trình kỹ lưỡng.

Khám phá bản thân, nghe có vẻ lớn lao nhưng thực chất là hành trình tất yếu của mỗi người trên con đường hoàn thiện chính mình. Vậy, bằng cách nào chúng ta có thể nhận ra và phát huy tối đa những tiềm năng tiềm ẩn bên trong? Mời bạn cùng đọc bài viết sau đây nhé!